Voor veel mensen is het halen van hun rijbewijs een spannend overgangsritueel. Na voldoende oefening stappen de meeste mensen zonder nadenken achter het stuur. Maar als je zenuwachtig bent voor het rijden, ben je niet alleen. Uit een recente studie is gebleken dat 25% van de tieners hun rijexamen niet hebben gehaald omdat ze bang zijn om te rijden.

Als jij een van de vele mensen bent die achter het stuur angstig worden, gebruik dan deze drie tips om je te helpen ontspannen en van jouw reis te genieten.

Diep ademhalen

Een aantal factoren kan leiden tot een rijfobie, waaronder slechte herinneringen of te veel piekeren over wat er in de toekomst kan gebeuren. Als je achter het stuur stapt, haal dan diep adem, maak jouw hoofd leeg en concentreer je op het huidige moment...